Rituali nege: Kako i kada početi sa negom lica, tela i kose

Zašto je nega važna?

Redovna nega kože, kose i tela nije samo stvar lepote već i zdravlja. Naša koža pamti svaku zanemarenu rutinu, a posledice se mogu videti godinama kasnije. Kao što jedan od ispitanika kaže: "Što ranije počnemo sa negom, kasnije će nam telo biti zahvalno."

Kada početi sa negom?

Većina ljudi počinje da se neguje u pubertetu ili srednjoškolskom dobu. Neki su srećnici kojima je majka priroda dala dobru kožu koja ne zahteva mnogo pažnje, dok drugi moraju uložiti više truda:

• "Počela sam sa 19 godina kada sam počela da zarađujem"
• "Negujem se još od kako sam ušla u pubertet"
• "Počela sam u osnovnoj školi ali nisam bila ovoliki ludak kao sad"

Osnovni rituali nege

1. Nega lica

Lice najčešće dobija najviše pažnje. Osnovna rutina uključuje:

• Čišćenje (sapun, pene ili gelovi)
• Hidratacija (krema sa SPF za dan, bogatija krema za noć)
• Piling (1-2 puta nedeljno)
• Maska (povremeno, po potrebi)

Neki preferiraju prirodne preparate: "Uvek po internetu pretražujem neke prirodne maske, čajeve i sve što ima veze sa negom."

2. Nega tela

Za telo se najčešće koristi:

• Gelovi za tuširanje (neki preferiraju prirodne sapune)
• Piling tela (1-2 puta nedeljno)
• Mleko ili losion za telo posle tuširanja
• Posebna pažnja stopalima i laktovima

3. Nega kose

Različiti pristupi negi kose:

• "Kosu perem 2-3 puta nedeljno i svakodnevno je negujem kremama i uljima"
• "Koristim dvolitarsku koprivu za pranje, ali dobar balzam"
• "Na kosu stavljam kokosovo ulje pre pranja"

Gde se negovati - kod kuće ili u salonu?

Većina ljudi kombinuje kućnu negu sa povremenim posetama salonima:

• "Više volim da sve obavim sama nego da idem po salonima"
• "Sve radim kod kuće osim tretmana lica koji radim u salonu"
• "Ne idem na tretmane, nemam potrebu za tim"

Omiljeni rituali

Svako ima svoj omiljeni deo nege koji mu donosi zadovoljstvo:

• "Omiljeni ritual mi je umivanje lica i maštanje kremama"
• "Volim pilinze lica i tela - posle njih mi koža bude nežnija od svile"
• "Najviše uživam u maštanju stopala"

Koje delove tela najviše negujemo?

Iako treba negovati celo telo, neki delovi dobijaju posebnu pažnju:

• "Najviše pažnje posvećujem licu, vratu, dekolteu i rukama"
• "Akcenat stavljam na lice, vrat, dekolte, ruke, stopala i naravno laktove i kolena"
• "Ruke svakih par sati"

Koliko često menjati preparate?

Pristupi variraju:

• "Cesto menjam preparate dok ne nađem ono što mi odgovara"
• "Nikad mi se nije desilo da kupim ponovo nešto što sam koristila ranije"
• "Konacno sam nasla neke stvari koje su stvorene za mene bukvalno i ne menjam ih"

Najčešće greške u negi

1. Ležanje sa šminkom ("Nikad nisam zaspala sa makeupom ma koliko umorna bila")
2. Zanemarivanje zaštite od sunca ("Moje drugarice smatraju da nema potrebe da se s početka proleća kremiram")
3. Korišćenje pogrešnih preparata za tip kože
4. Preterano pranje kose ili lica koje narušava prirodnu zaštitu
5. Zanemarivanje hidratacije iznutra

Šta još spada u negu?

Za mnoge, nega nije samo spoljašnja stvar:

• "Pod negu spada i stomatolog, ginekolog, psiholog"
• "Rad na sebi je takođe nega iznutra"
• "Zdrav način života je deo nege"

Saveti za početnike

1. Krenite sa osnovama - čišćenje, hidratacija, zaštita od sunca
2. Slušajte svoje telo i kožu - šta njima odgovara
3. Ne morate trošiti bogatstvo - kvalitetna nega ne mora biti skupa
4. Budite strpljivi - rezultati se ne vide preko noći
5. Učinite od nege ritual, a ne obavezu

Zaključak

Nega je individualna i treba je prilagoditi svojim potrebama, godinama i mogućnostima. Kao što jedan od ispitanika kaže: "Sve je u glavi." Najvažnije je početi i biti dosledan, jer koža zaista pamti svaku pažnju koju joj posvetimo, ali i svako zanemarivanje.