Kako Se Rešiti Podbradka: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira na godine, svako može malo da radi na zatezanju mišića lica i poboljšanju tonusa kože. Ako vam smeta podbradak, postoji mnogo prirodnih načina da ga uklonite ili barem značajno smanjite. Evo najboljih rešenja koja možete probati odmah.

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvake bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, poboljšava oralnu higijenu. Žvaćite žvaku bez šećera nekoliko puta dnevno da smanjite vidljivost podbradka.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera i nežno ga umasirajte u vrat i podbradak. Ponavljajte dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja. Kakao puter zateže kožu i poboljšava njen izgled.

3. Ulje od pšeničnih klica

Masaža vrata uljem pšeničnih klica pre spavanja pomaže u uklanjanju podbradka. Vitamini E u ulju neguju i zatežu kožu. Masirajte pokretima od donjeg dela vrata prema bradi 10-15 minuta.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Nanosite na vrat i bradu 30 minuta, pa operite mlakom vodom. Belanca zatežu kožu i poboljšavaju njen tonus.

5. Glicerinska maska

Pomešajte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i par kapi ulja mente. Nanosite vatom na problematična područja, ostavite da deluje par minuta pa operite. Ponavljajte 3-5 puta nedeljno.

6. Vežbe za podbradak

Zabacivanje glave nazad dok gledate u plafon i napućivanje usana držite 5 sekundi. Ponavljajte 5-10 puta dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug, 5-10 ponavljanja tri puta dnevno.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju. Popijte nekoliko šoljica dnevno. Antioksidansi u čaju takođe doprinose zdravlju kože.

8. Vitamin E

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zeleno povrće, orašasti plodovi, mahunarke) ili suplemente. Vitamin E poboljšava elastičnost kože.

9. Masaža mlekom

Masirajte podbradak mlekom nekoliko minuta dnevno ili napravite masku od mleka i meda. Mleko zateže kožu i čini je mekšom.

10. Sok od dinje

Nanosite sok od dinje na podbradak i vrat, ostavite 15-20 minuta pa operite. Pomešajte sa sokom od jabuke za još bolje rezultate. Jedite više dinje radi velikog sadržaja vode.

Dodatni saveti:

• Pijte dosta vode i jedite vodenaste namirnice
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića
• Držite pravilno držanje tela - glavu i vrat uspravno
• Vezbajte kardio i vežbe snage
• Pravilno se hranite i smanjite unos kalorija
• Koristite frizure koje vizuelno smanjuju podbradak

Postoje i medicinski tretmani poput laserskog zatezanja kože ili hirurških intervencija, ali prirodne metode su sigurnije i jeftinije rešenje. Za vidljive rezultate, budite uporni u primeni ovih saveta.